Tu hijo o hija está en una mala racha. ¿Qué le dices?
Tu hijo lleva tres semanas en una mala racha de tiro. Se está presionando, fuerza los tiros, y no le está ayudando. Está más callado en la cena. Las malas rachas son difíciles de ver porque nada de lo que dices parece arreglarlas, y las ganas de arreglarlas crecen con cada partido.
No puedes tirar por él. Puedes ayudar a que una mala racha no se convierta en lo que él cree que es.
Tu primera reacción
Lo que vas a querer decir
Las palabras que salen primero en una noche así, por qué salen tan fácil y por qué suelen fallar.
La primera suma una voz más a una cabeza que probablemente ya está llena de consejos de entrenadores y compañeros. La segunda es amable, y le responde con una predicción antes de preguntarle cómo lo ve.
Tu propia historia¿Alguna vez has estado en un bache en el que cada consejo lo empeoraba?
La idea
Lo que realmente está pasando
La idea que explica esta noche, en palabras sencillas.
Fíjate en cómo explica la mala racha, no solo en los números.
Piensa en una temporada en el trabajo en que nada salía bien. “Este proyecto es un desastre” y “No sirvo para mi trabajo” se sienten muy distinto para el viernes.
“Estoy teniendo buenos tiros. Solo que no entran.”
“He estado apurando el tiro.”Sobre esta racha: mala suerte, o algo en lo que puede trabajar.
“Ya no meto ni un tiro.”
“Es que soy malísimo.”Se echa la culpa, y suena permanente. Cuando un chico explica los tropiezos así, y eso se extiende más allá del básquetbol, puede dejar de intentarlo porque el esfuerzo ya no parece importar.
Más consejos tal vez no sean la respuesta. Los jugadores que reciben consejos seguido suelen apoyarse en ellos en vez de en su propia sensación. Y pensar en la técnica durante un partido, como en cómo suelta el tiro, puede sacarlo de simplemente competir.
Basado en: teoría de la atribución, investigación sobre la indefensión aprendida, investigación sobre aprendizaje motor y retroalimentación, e investigación sobre la atención bajo presión
El camino a casa
En el carro
Qué hacer, en el orden en que va surgiendo.
Si la mala racha también te pesa a ti, calma tu propia preocupación antes de sacar el tema. Él normalmente se da cuenta cuando algo te preocupa.
Si no, déjalo así. Si él quiere hablar:
Lo que podrías escuchar
“Estoy teniendo buenos tiros. Solo que no entran.” Esa es una explicación sana: los tiros son buenos y no están entrando. Déjala así.
Esa es la explicación a la que hay que prestar atención. En vez de discutirla, pregunta por un tiro. Un tiro es algo que él puede analizar.
Tiene muchas voces en el oído. Esta noche, lo más útil puede ser una voz menos dando consejos.
Luego, sigue la conversación. Repite lo que escuchaste, con sus palabras, o pregunta por una cosa que mencionó, de una forma que deje la respuesta en sus manos: “Cuéntame del que se sintió bien.” Las ganas de arreglarlo, o de hacer que no se sienta así, son tu señal para hacer una de estas dos cosas.
Le toca decidir a él: en qué trabajar, y a quién hacerle caso.
Práctica
Pruébalo
Un ensayo antes de la conversación real. Elige lo que más probablemente dirías y verás cómo suele caerle a tu hijo o hija, desde cerrar la conversación hasta abrirla.
Tu hijo tiene dieciséis años y ha metido dos de sus últimos veinte tiros. En el carro dice: “Ya no meto ni un tiro.” ¿Qué le dices?
Cómo suele caerle esto a tu hijo o hija
Práctica
¿Y luego qué?
Aquí es donde la mayoría de los padres vuelve a los viejos hábitos. Elige lo que dirías después.
Le dices: “Cuéntame cómo fue uno de tus tiros esta noche.” Él dice: “Segundo tiempo, quedé completamente solo. Se salió del aro. Como siempre.” ¿Qué le dices después?
Cómo suele caerle esto a tu hijo o hija
No puedes tirar por él. Puedes ayudar a que una mala racha no se convierta en lo que él cree que es.
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“De verdad me impresionó (¡y me sorprendió!) cómo adaptó los ejemplos y el lenguaje al deporte específico que escogí.”
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